SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • robię test jak wyjdzie tylko bo nie mam gdzie Może przekonam Was, że ciasto drożdżowe nie jest taki trudne do wykonania i otwiera przed nami wieeele manewrów do popisów w kuchni, ponieważ można zrobić z niego prawie wszystko, jak się okazało nawet grzybową hantelkę;-) Zacznijmy zatem od ciasta. Napisałbybm, że robiąc je dokładnie, wyjdzie takie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 17:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x 20-15 +6s na brzuch +8s na łydki Chciałbym się także pochwalić paczuszką od firmy Berserk Labs. Masa próbek białka,parę koszulek oraz cała pucha BCAA 88-O Od razu na test poszło: WHEY PROTEIN WPC + WPI + WPH Smak: Czekolada Białko piłem z wodą i lekko słodkawe,nie pieniło się,w smaku przypomniało czekolade a nie tak jak czekolady innych [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-20 21:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA do odbloku

    Post
    Doping

    dobra to jaki booster dokupić? kumpel ma test freaka mówił że może mi pożyczyć do wypłaty bo jeszcze cykl leci ale czy to dobre? tu macie skład: Hybrydowa formuła pro testosteronowa TEST FREAK 2870,5 mg Wzmacniacz gwałtownego wydzielania wolnego testosteronu (bezpośrednio podnosi poziom bioaktywnego testosteronu) 1100 mg TESTOFEN® [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8636 Data: 2012-05-08 23:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od powrotu nasiłkę to 3 lata, wcześniej 5-6 lat - najblizszy cel sportowy: lekka redukcja/ubicie ;) - ostatnio stosowana suplementacja: białko (cały czas), boostery test. trening split 4-5 dni w tygodniu 1 - klata (3-4 x 3-4 serie) biceps (2-3 x 3 serie) 2 - nogi/uda (4 x 4 serie) wolne 3 - barki (3-4 x 3 serie) tric (3 x 3 serie) 4 - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2012-03-15 10:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum 2.5g /kg mc , czesciej 3 lub wiecej. -białko: minimum 2.5g / kg mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta solo 6 tygodnii. 2. test enan 8 tygodnii 3. Test enan 12 tygodnii + meta 1-4 . 8. TRENING: Split 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-12-18 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni i siły, podreperowanie kondycji. Ostatnia suplementacja: regularnie CLA i witaminy, ostatnio brałam też scorch, oraz przed cięższymi treningami mono. UWAGI: Byłam już testerką, ale wiem, że stać mnie na więcej. Dużo więcej (zarówno pod względem treningu/diety, jak i wypisek). Test jest dla mnie największą motywacją z możliwych. I obecnie [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 112 powtórzeń u mnie to 27,5 kg wg. tabeli WW http://i.imgur.com/zzsvqIa.jpg gryf-20 kg, zaciski po 2,5 kg i talerzyki 2 x 0,25 kg i 4 x 0,5 kg https://youtu.be/tqQfPclwxOk test na super mięśnie brzucha wynik 58 powtórzeń https://youtu.be/VEoXbYf_OpA 3. Prezentacja kraty zestaw 3 zdjęć zblokowanych w jedno http://i.imgur.com/3US5UpV.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2017-06-29 18:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, Mam na imię Kamil, o sztangę obijam się od dobrych paru lat, lecz prawdziwa zabawa zaczęła się jakieś 3 lata temu no i oczywiście pierwsze cykle jestem już po paru cyklach z omką, propem, winem i sustą. Tym razem chciałem wrzucić coś innego, mianowicie tren(hexa) Cykl będzie wyglądać następujaco: 1-10tydz tren(hexa) 100mg co 5 dni [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2013-05-31 16:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawdzić czy nowe talerze się nie połamią :-} tak wiec z obawa o kolanko gumki x2 1.wspięcia na palce 2x10 2.wspięcia na palce w siadzie 2x10 3. squat jump x5 20 test czy będzie bolało 4. BNP 2x5 20 5. BNP łokcie do przudu 2x5 6.muscle clean 2x5 20 7. squat catch 3x5 jest OK /-)_ 8high clean 2x5 20 9.contakt clean 2x5 20 [...]

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-26 20:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena odbloku

    Post
    Doping

    Jestem po badaniach hormonalnych robionych w szpitalu. TSH - 3,3 / 0,27 - 4,2 / FT3 - 3,62 / 2,0 - 4,4 / FT4 - 1,18 / 0,93 - 1,7 / FSH - 7,49 / 1,5 - 12,4 / LH - 9,08 / 1,7 - 8,6 / Estradiol - 23,54 / 25,8 - 60,7 / Testosteron - 638,3 / 249 - 836 / Tutaj już nie wiem zbytnio ocb ale przepiszę Test z MCP na PRL: czas 0'- 19,64 ng/ml (N: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2016-05-31 18:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakby osłabiony bez energii, apatyczny. 3. Zdecydowałem, że nie chce schodzić całkowicie, tylko zrobić mostek. Teraz tylko pytanie jaka opcja będzie najlepsza dla mostku 2/ max 3 miesięcznego? Na samym HCG? Czy HCG + provi/exe? Czy test+ HCG? /SFD/2022/3/28/45e6e142491d431d9e860bff45ee51c0.jpg /SFD/2022/3/28/48072d1b0e58483eafffeea42e1b9012.jpg

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2022-03-28 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy

    Post
    Doping

    1-10 metka 50/75/100 mg 3 razy week podbicie co 3 tyg 1-9 test 500 mg week 1-9 deka 400 mg 10-20 test 750 mg week 10-18 deka 500/600 mg week hcg co miesiąc 5000 2*2500 co 3 dni jakies exe 1/2 tab co 2 dni caba 0.5 tab co 10-14 dni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-18 12:50:17

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2018-03-18 12:49:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] da bo trzeba upuscic minimum 3 razy, i jeden po drugim w odstepie max kilku dniowym. czyli np w pon 500ml i w piatek drugie 500 i za tydzien kolejne 500 Z towaru leci dlugi test 200-250 co 5 dzien. Wino 10mg dziennie i Aromek 1/4 tabs co 3 dni. I tak sobie lece, i chyba wystarcza mi tyle bo cisne skos w gore hantlami 2x60kg, wiec sila jest, a na [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-12 19:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (Mg) in combination with creatine (Cre) supplementation. This study examined stacking versus chelate forms of magnesium and creatine supplementation on serial Wingate tests (WANT) over a 14-day period. PURPOSE: To evaluate MgCre in two forms for anaerobic performance effects and to identify the break point of the effect. METHODS: This [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7427 Data: 2010-02-20 15:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca plus prop

    Post
    Doping

    [...] 94kg. Kilka pytań co do odbloku. posiadane preparaty : ovirgil 2x5000iu, 5xproviron , clomid 14 tabs, nolvadex 20mg 30 tabs. dawki soku jakie leciały przez cały cykl : 1-4- test prop 120mg e2d, npp 80 mg e2d 5-8 test prop 150mg e2d npp 100mg e2d 9-11 test prop 180mg e2d ,npp 120mg e2d, metanabol iniekcyjny 1tydz40mg, 2,3tydz 50mg ed cabaser [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2015-10-01 08:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl SAA

    Post
    Doping

    [...] tłuszczy, jakieś 3g/kg białka, węgle tylko okołotreningowo i kopie pięknie. Obwody w góre np. udo o 2cm, biceps tak samo. A i mam prawie 21 lat. 2.Jest gdzieś na forum test chłopaka, który ładował 10mg i opisał swoje efekty i były bardzo zadawalające, jechał, bodajże 2on 2 off. Moim skromnym zdaniem zacznij od 10mg, mówie Ci z praktyki a [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6805 Data: 2009-12-28 17:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i tam to samo + rozmowa w jezyku angielskim, potem przepytali mnie z mechany, wydymki i mes'u. Potem koles mi gada to juz panu podziekujemy ale mamy jeszcze 2 zadania - test wyboru + test z rysunku technicznego buahaha umowiony bylem na 13 - skończylem 17:10 no ale chyba zle nie poszlo o fajach wtedy nawet nie bylo czasu myslec. Trzymam [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-22 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W krótkich cyklach tren bez testa,to dobry wybór.Stosunek A/A jest 500/500,test 100/100.Właściwe PCT i wszystko gra,a w ciagu 4 tygodni ON conajmniej przez 3 wysokie libido. Poruszę jeszcze kwestię faz takich cykli.Powinno się je dzielić na anaboliczne,androgenne(używając przemiennie anabolików i androgenów) i fazy obniżania kortyzolu i [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 21:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pull już mam dobrze obcykany, wszystko idzie bez zbędnego przekładania, tracenia sił na testowanie ustawień etc w skrócie: 1. pullover db 2. podciąganie nogi w podporze + CC pełne 3. wiosło 2x db ławka 4. wiosło 1rącz db 5. MC 1/2 piszczela + gumy No i test światła na siłowni ;) /SFD/2020/11/15/7bbf771c04d44b3f8e92603297fbdeef.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-15 13:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pull już mam dobrze obcykany, wszystko idzie bez zbędnego przekładania, tracenia sił na testowanie ustawień etc w skrócie: 1. pullover db 2. podciąganie nogi w podporze + CC pełne 3. wiosło 2x db ławka 4. wiosło 1rącz db 5. MC 1/2 piszczela + gumy No i test światła na siłowni ;) /SFD/2020/11/15/7bbf771c04d44b3f8e92603297fbdeef.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-16 06:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)